Une nouvelle saison approche, on nous permet un peu plus, l'air extérieur est toujours recommandé et si on peut faire quelque chose pour notre système immunitaire, c'est toujours recommandé...
Surfers Paradise organise donc toujours l'ouverture classique : le plongeon annuel de Pâques !
La participation est entièrement gratuite et tous les ours polaires sont attendus le dimanche 3 avril à 11h30 précises.
Ne venez pas trop tard car avec une température de l'eau de 6 degrés Celsius, c'est un happening intense mais plutôt court !
Ce qui est recommandé, c'est de rejoindre l'échauffement sur la plage à 11 heures pour pouvoir plonger dans l'eau salée tout en transpirant.
Séance de respiration Wim Hof.
Si vous voulez quelque chose de plus, vous pouvez participer à une séance unique de respiration Wim Hof à 10h30, dirigée par nul autre que Bart Raeves, spécialiste en la matière.
De cette façon, vous entrez dans l'eau complètement zen, plein d'énergie positive et d'oxygène, et qui sait, vous pourriez découvrir beaucoup de choses que votre corps peut gérer mais dont vous n'étiez pas conscient.
Pour participer à cette séance de respiration, il est préférable de venir entièrement enveloppé, d'apporter un sac de couchage ou une couverture et un tapis pour s'allonger sur le sable pendant vos exercices.
Après une telle séance de respiration, l'idée est que vous puissiez garder le contrôle de votre respiration pendant que vous faites les cent pas, afin d'en profiter réellement.
Après la plongée, bien sûr, vous pourrez profiter d'une agréable réunion et d'une boisson chaude.
En route pour une saison 2022 saine et forte !
Timing :
10h : ouverture
10.30 : Séance de respiration
11h : échauffement pour ceux qui ne participent pas à la session de respiration
11h30 : plongée de Pâques.
FR 
NL 
EN 
DE